Le changement constant et fréquent qui anime l’entreprise d’aujourd’hui peut également être source de stress pour les salariés. Le détecter et agir constitue alors la seule solution saine pour rester efficace.

Le stress au travail est aujourd’hui l’un des risques majeurs auxquels les entreprises et leurs salariés sont confrontés. La dynamique du changement intervient à tous les niveaux de l’entreprise et les salariés sont tenus de s’adapter rapidement à une nouvelle organisation, un nouveau poste ou une nouvelle façon de travailler. Ces changements fréquents et rapides sont sources de stress pour la plupart d’entre nous.

« Le stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face » (Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail). Dès lors que les plaintes de « mal-être » au travail se multiplient, le stress n’est pas révélateur de fragilités individuelles mais de la multiplication de dysfonctionnements dans l’entreprise.

Toutefois, chacun d’entre nous peut développer ses ressources et acquérir quelques méthodes et réflexes efficaces qui l’aideront à repérer les sources de stress, à mieux comprendre ses réactions et à mobiliser toutes ses ressources pour faire face à ce stress.

Dans ce cadre, la formation permet d’apporter des réponses et des méthodes concrètes pour aider à la prise de recul face aux contraintes quotidiennes, diagnostiquer les causes de stress et répondre au mieux aux différentes sources de stress auxquelles nous sommes confrontés.