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• OBJECTIFS DE LA FORMATION

  • Gagner en sérénité et efficacité pour mieux répondre aux nombreux stress de la vie professionnelle.
  • Découvrir son potentiel et ses ressources.
  • Développer de nouvelles pratiques pour répondre de manière positive aux différentes pressions professionnelles.
  • Construire sa stratégie personnelle pour gagner en bien-être au travail.

• NOTIONS CLEFS

  Stress - Gestion des tensions - Pression professionnelle - Santé au travail

• NOS +

  • Auto-diagnostic.
  • Entraînement sur des situations propres aux participants.
  • Intégration progressive des outils.
  • Offert : « L'efficacité sans stress » de M-C. Nivoix et P. Lebreton (Éditions d'Organisation).

• A QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION ?

  • Toute personne ayant besoin de gérer une situation de stress.