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Formation : Utiliser l'Analyse Transactionnelle pour mieux communiquer

Développer de nouveaux modes de communication pour établir des relations constructives au quotidien

  • Référence : OP50019
  • Durée : 3 jours
  • Prix : 1 890,00 € HT
  • Déjeuner compris
La formation Analyse Transactionnelle permet à toute personne qui souhaite acquérir des outils pour comprendre et optimiser sa manière d'échanger de développer de nouveaux modes de communication pour établir des relations constructives au quotidien. En 3 jours vous apprendrez à mettre en oeuvre de nouvelles options de communication.

Objectifs pédagogiques :

Mieux se connaître et savoir s’engager.
Redécouvrir les ressorts de la relation interpersonnelle.
Mettre en œuvre de nouvelles options de communication.
Aborder de façon constructive et responsable toute situation relationnelle.

1 - Quelles sont  les composantes de ma personnalité selon le cadre de référence de l'Analyse Transactionnelle ?

Utiliser ses composantes, stimuler celles délaissées.
Développer sa cohérence.
Accueillir de nouvelles options.
Autodiagnostic : test de l'égogramme.
Exercices : la note de service, reconnaître les " états du moi " qui s'expriment sur de courtes séquences vidéo.

2 - Comment trouver les clés pour mieux communiquer avec mes interlocuteurs ?

Identifier les « transactions » dans les échanges interpersonnels.
Connaître notre tendance et « position » vis-à-vis des autres.
Savoir établir des relations constructives, « gagnant-gagnant ».
Jeu de rôle filmé : je change " d'état du moi " sur commande, débriefing en groupe.

3 - Comment développer ma flexibilité et mon efficacité comportementale ?

Identifier ses messages internes contraignants.
Se donner les moyens d'une meilleure gestion de soi.
Sortir ou éviter d’entrer dans des interactions néfastes ou « jeux psychologiques ».
Mieux gérer les situations de conflit.
Entraînement sur des situations tendues proposées par les participants  : comment le dire autrement ?

4 - Comment contribuer à une bonne qualité de vie et performance au travail ?

Donner et recevoir des signes de reconnaissance.
Être son propre acteur de changement, s’engager sur un contrat personnel.
Atelier individuel : mon contrat avec moi-même.

Public

Toute personne qui souhaite acquérir des outils pour comprendre et optimiser sa manière d’échanger.

Pré-requis

Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer à cette formation.

Les + de la formation

Trois tests permettant d'identifier des points de vigilance.
De nombreux entraînements aux nouvelles façons de communiquer.
Accès illimité en ligne à des vidéos et e-learning post-formation.

Toutes les sessions de cette formation

28/05/1830/05/18
Paris
01/10/1803/10/18
Paris
05/12/1807/12/18
Paris
07/03/1809/03/18
Paris