Gérer ses émotions, gérer le stress

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Gérer ses émotions, gérer le stress

Se recentrer et clarifier ses besoins
Se libérer de la surcharge mentale
Équilibrer ses émotions
Préserver son énergie
Faire face au quotidien
  • Prix : 1 490,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Gagner en sérénité et efficacité.
Découvrir son potentiel et ses ressources.
Développer de nouvelles pratiques pour répondre de manière positive aux différentes pressions professionnelles.
Construire sa stratégie personnelle pour gagner en bien-être au travail.
  • Prix sur demande
Appréhender une nouvelle situation
Comprendre ses réactions
Réagir et devenir acteur
Visualiser les opportunités
S'engager dans le changement avec sérénité
  • Prix : 1 490,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Renforcer son potentiel personnel aux plans physique, mental et comportemental pour optimiser ses performances.
Renforcer harmonieusement ses capacités et ses potentiels personnels pour accroître son efficacité.
Mobiliser rapidement ses ressources pour faire face aux pressions.
Développer ses propres stratégies pour mobiliser son potentiel.
  • Prix sur demande
Identifier mes émotions dans le confinement
Partage de ressentis
Imaginer des solutions pour gérer mes émotions
Échanger et construire autour de ses besoins spécifiques
  • Prix : 350,00 €
  • A distance
Comprendre le lien entre stress et émotion
Identifier les facteurs de stress et sources d'émotions positives
Maitriser ses émotions et garder le contrôle
Gérer les situations conflictuelles
Trouver la sérénité au quotidien
  • Prix : 1 490,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Analyser le conflit
Développer la coopération
Gérer les comportements
Utiliser le champ des émotions
Résoudre le conflit
  • Prix : 1 490,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Définir et diagnostiquer son stress
Analyser son comportement sous pression
Faire face à la séquence de stress
S'organiser et développer des relations constructives
Anticiper et prévenir le stress
  • Prix : 1 490,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Définir l'intelligence émotionnelle
Décrypter le langage des émotions
Réguler ses émotions fortes
Développer son empathie
Interagir avec intelligence émotionnelle
  • Prix : 1 490,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Gagner en confiance dans les situations tendues pour déjouer la provocation.
Faire respecter ses droits et demander à être respecté avec fermeté, sans agressivité.
Avoir conscience des enjeux d'image, pour soi, le client, l'entreprise.
  • Prix sur demande
Esquiver et résister aux invitations à devenir Victime, Sauveur ou Persécuteur.
Mettre en œuvre une méthode simple pour développer votre équilibre et des relations saines.
Trouver une porte de sortie constructive après le conflit.
Accroître la performance dans votre équipe.
  • Prix sur demande
Faire le point sur soi
Définir sa zone d'équilibre
Maîtriser et garder le contrôle
Cultiver son équilibre au quotidien
Viser l'équilibre sur la durée
  • Prix : 1 490,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel