Gérer ses émotions, gérer le stress

Observer et comprendre les impacts du lâcher prise.

Décaler ses cadres de référence pour s'oxygéner à nouveau.

Faire de son énergie une compétence utile personnellement et professionnellement.

Simplifier de manière adaptée et créative les impasses qui nous bloquent.

Gagner en sérénité et efficacité.

Découvrir son potentiel et ses ressources.

Développer de nouvelles pratiques pour répondre de manière positive aux différentes pressions professionnelles.

Construire sa stratégie personnelle pour gagner en bien-être au travail.

Renforcer son potentiel personnel aux plans physique, mental et comportemental pour optimiser ses performances.

Renforcer harmonieusement ses capacités et ses potentiels personnels pour accroître son efficacité.

Mobiliser rapidement ses ressources pour faire face aux pressions.

Développer ses propres stratégies pour mobiliser son potentiel.

Atteindre son but en prenant confiance en soi.

Prendre conscience de ses propres ressources.

Développer une attitude positive au quotidien.

Prévenir et gérer les conflits grâce à une meilleure compréhension de leurs mécanismes.

Transformer ses appréhensions, ouvrir sa vision.

Acquérir des savoir-faire permettant d'intervenir avec efficacité dans la résolution des conflits interpersonnels.

Évaluer ses facteurs de stress pour cibler les ressources à mobiliser en priorité.

Appliquer une méthode de relaxation pour mieux récupérer.

Appliquer une méthode de communication pour déjouer le stress relationnel.

Créer ses propres stratégies anti-stress pour pérenniser les bienfaits de la formation.

Gagner en confiance dans les situations tendues pour déjouer la provocation.

Faire respecter ses droits et demander à être respecté avec fermeté, sans agressivité.

Avoir conscience des enjeux d'image, pour soi, le client, l'entreprise.

Esquiver et résister aux invitations à devenir Victime, Sauveur ou Persécuteur.

Mettre en œuvre une méthode simple pour développer votre équilibre et des relations saines.

Trouver une porte de sortie constructive après le conflit.

Accroître la performance dans votre équipe.

Prévenir et gérer les conflits grâce à une meilleure compréhension de leurs mécanismes.Transformer ses appréhensions, ouvrir sa vision.Acquérir des savoir-faire permettant d'intervenir avec efficacité dans la résolution des conflits interpersonnels.

Se recentrer et clarifier ses besoins

Se libérer de la surcharge mentale

Équilibrer ses émotions

Préserver son énergie

Faire face au quotidien

Gagner en sérénité et efficacité.

Découvrir son potentiel et ses ressources.

Développer de nouvelles pratiques pour répondre de manière positive aux différentes pressions professionnelles.

Construire sa stratégie personnelle pour gagner en bien-être au travail.

Appréhender une nouvelle situation

Comprendre ses réactions

Réagir et devenir acteur

Visualiser les opportunités

S'engager dans le changement avec sérénité

Renforcer son potentiel personnel aux plans physique, mental et comportemental pour optimiser ses performances.

Renforcer harmonieusement ses capacités et ses potentiels personnels pour accroître son efficacité.

Mobiliser rapidement ses ressources pour faire face aux pressions.

Développer ses propres stratégies pour mobiliser son potentiel.

Identifier mes émotions dans le confinement

Partage de ressentis

Imaginer des solutions pour gérer mes émotions

Échanger et construire autour de ses besoins spécifiques

Décoder le monde des émotions

Mieux piloter ses émotions

Construire des relations plus harmonieuses

Comprendre le lien entre stress et émotion

Identifier les facteurs de stress et sources d'émotions positives

Maitriser ses émotions et garder le contrôle

Gérer les situations conflictuelles

Trouver la sérénité au quotidien

Comprendre la fonction du stress

Apprendre à écouter son stress pour mieux le réguler

Réguler ses émotions pour canaliser son stress

Identifier les messages internes amplificateurs de stress et d'émotion

Désamorcer les messages contraignants

Apprendre à se relaxer

Développer ses ressources internes

Analyser le conflit

Développer la coopération

Gérer les comportements

Utiliser le champ des émotions

Résoudre le conflit

Définir et diagnostiquer son stress

Analyser son comportement sous pression

Faire face à la séquence de stress

S'organiser et développer des relations constructives

Anticiper et prévenir le stress

Définir l'intelligence émotionnelle

Décrypter le langage des émotions

Réguler ses émotions fortes

Développer son empathie

Interagir avec intelligence émotionnelle

Faire le point sur soi

Définir sa zone d'équilibre

Maîtriser et garder le contrôle

Cultiver son équilibre au quotidien

Viser l'équilibre sur la durée

Gagner en confiance dans les situations tendues pour déjouer la provocation.

Faire respecter ses droits et demander à être respecté avec fermeté, sans agressivité.

Avoir conscience des enjeux d'image, pour soi, le client, l'entreprise.

Esquiver et résister aux invitations à devenir Victime, Sauveur ou Persécuteur.

Mettre en œuvre une méthode simple pour développer votre équilibre et des relations saines.

Trouver une porte de sortie constructive après le conflit.

Accroître la performance dans votre équipe.

Comprendre la fonction du stress

Réguler ses émotions pour canaliser son stress

Identifier les messages internes amplificateurs de stress et d'émotion

Désamorcer les messages contraignants

Apprendre à se relaxer

Gérer les situations à fort potentiel de stress émotionnel

Apprendre à concilier affirmation de soi et sérénité