Gérer ses émotions, gérer le stress

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Gérer ses émotions, gérer le stress

Observer et comprendre les impacts du lâcher prise.
Décaler ses cadres de référence pour s'oxygéner à nouveau.
Faire de son énergie une compétence utile personnellement et professionnellement.
Simplifier de manière adaptée et créative les impasses qui nous bloquent.
  • Prix : 1 410,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Gagner en sérénité et efficacité.
Découvrir son potentiel et ses ressources.
Développer de nouvelles pratiques pour répondre de manière positive aux différentes pressions professionnelles.
Construire sa stratégie personnelle pour gagner en bien-être au travail.
  • Prix sur demande
Renforcer son potentiel personnel aux plans physique, mental et comportemental pour optimiser ses performances.
Renforcer harmonieusement ses capacités et ses potentiels personnels pour accroître son efficacité.
Mobiliser rapidement ses ressources pour faire face aux pressions.
Développer ses propres stratégies pour mobiliser son potentiel.
  • Prix sur demande
Atteindre son but en prenant confiance en soi.
Prendre conscience de ses propres ressources.
Développer une attitude positive au quotidien.
  • Prix sur demande
Prévenir et gérer les conflits grâce à une meilleure compréhension de leurs mécanismes.
Transformer ses appréhensions, ouvrir sa vision.
Acquérir des savoir-faire permettant d'intervenir avec efficacité dans la résolution des conflits interpersonnels.
  • Prix : 1 410,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Évaluer ses facteurs de stress pour cibler les ressources à mobiliser en priorité.
Appliquer une méthode de relaxation pour mieux récupérer.
Appliquer une méthode de communication pour déjouer le stress relationnel.
Créer ses propres stratégies anti-stress pour pérenniser les bienfaits de la formation.
  • Prix : 1 410,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Gagner en confiance dans les situations tendues pour déjouer la provocation.
Faire respecter ses droits et demander à être respecté avec fermeté, sans agressivité.
Avoir conscience des enjeux d'image, pour soi, le client, l'entreprise.
  • Prix sur demande
Esquiver et résister aux invitations à devenir Victime, Sauveur ou Persécuteur.
Mettre en œuvre une méthode simple pour développer votre équilibre et des relations saines.
Trouver une porte de sortie constructive après le conflit.
Accroître la performance dans votre équipe.
  • Prix : 1 380,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Prévenir et gérer les conflits grâce à une meilleure compréhension de leurs mécanismes.Transformer ses appréhensions, ouvrir sa vision.Acquérir des savoir-faire permettant d'intervenir avec efficacité dans la résolution des conflits interpersonnels.
  • Prix : 1 000,00 €
Se recentrer et clarifier ses besoins
Se libérer de la surcharge mentale
Équilibrer ses émotions
Préserver son énergie
Faire face au quotidien
  • Prix : 1 490,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Gagner en sérénité et efficacité.
Découvrir son potentiel et ses ressources.
Développer de nouvelles pratiques pour répondre de manière positive aux différentes pressions professionnelles.
Construire sa stratégie personnelle pour gagner en bien-être au travail.
  • Prix sur demande
Appréhender une nouvelle situation
Comprendre ses réactions
Réagir et devenir acteur
Visualiser les opportunités
S'engager dans le changement avec sérénité
  • Prix : 1 490,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Renforcer son potentiel personnel aux plans physique, mental et comportemental pour optimiser ses performances.
Renforcer harmonieusement ses capacités et ses potentiels personnels pour accroître son efficacité.
Mobiliser rapidement ses ressources pour faire face aux pressions.
Développer ses propres stratégies pour mobiliser son potentiel.
  • Prix sur demande
Identifier mes émotions dans le confinement
Partage de ressentis
Imaginer des solutions pour gérer mes émotions
Échanger et construire autour de ses besoins spécifiques
  • Prix : 350,00 €
  • A distance
Décoder le monde des émotions
Mieux piloter ses émotions
Construire des relations plus harmonieuses
  • Prix : 1 000,00 €
  • A distance
Comprendre le lien entre stress et émotion
Identifier les facteurs de stress et sources d'émotions positives
Maitriser ses émotions et garder le contrôle
Gérer les situations conflictuelles
Trouver la sérénité au quotidien
  • Prix : 1 490,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Comprendre la fonction du stress
Apprendre à écouter son stress pour mieux le réguler
Réguler ses émotions pour canaliser son stress
Identifier les messages internes amplificateurs de stress et d'émotion
Désamorcer les messages contraignants
Apprendre à se relaxer
Développer ses ressources internes
  • Prix : 1 000,00 €
  • A distance
Analyser le conflit
Développer la coopération
Gérer les comportements
Utiliser le champ des émotions
Résoudre le conflit
  • Prix : 1 490,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Définir et diagnostiquer son stress
Analyser son comportement sous pression
Faire face à la séquence de stress
S'organiser et développer des relations constructives
Anticiper et prévenir le stress
  • Prix : 1 490,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Définir l'intelligence émotionnelle
Décrypter le langage des émotions
Réguler ses émotions fortes
Développer son empathie
Interagir avec intelligence émotionnelle
  • Prix : 1 490,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Faire le point sur soi
Définir sa zone d'équilibre
Maîtriser et garder le contrôle
Cultiver son équilibre au quotidien
Viser l'équilibre sur la durée
  • Prix : 1 490,00 €
  • Durée : 2 jours - présentiel
Gagner en confiance dans les situations tendues pour déjouer la provocation.
Faire respecter ses droits et demander à être respecté avec fermeté, sans agressivité.
Avoir conscience des enjeux d'image, pour soi, le client, l'entreprise.
  • Prix sur demande
Esquiver et résister aux invitations à devenir Victime, Sauveur ou Persécuteur.
Mettre en œuvre une méthode simple pour développer votre équilibre et des relations saines.
Trouver une porte de sortie constructive après le conflit.
Accroître la performance dans votre équipe.
  • Prix sur demande
Comprendre la fonction du stress
Réguler ses émotions pour canaliser son stress
Identifier les messages internes amplificateurs de stress et d'émotion
Désamorcer les messages contraignants
Apprendre à se relaxer
Gérer les situations à fort potentiel de stress émotionnel
Apprendre à concilier affirmation de soi et sérénité
  • Prix : 1 000,00 €
  • A distance