Formation Bien vivre le changement

S'adapter et rebondir face à des situations de changement

2 jours

La formation Bien vivre le changement facilite l'acception du changement dans le cadre professionnel. Appréhendez les enjeux du changement pour mieux accepter les transformations. Découvrez comment mieux vivre le changement et comment s'y adapter efficacement, tout en apprenant à tirer profit de l'opportunité d'un changement.

LES 5 COMPÉTENCES CLÉS

Appréhender une nouvelle situation
Comprendre ses réactions
Réagir et devenir acteur
Visualiser les opportunités
S'engager dans le changement avec sérénité

E-start

AVANT, JE M’ENGAGE

Je me connecte sur mon espace numérique CSP DOCENDI
Je démarre mon parcours digital interactif : training game, vidéo, référentiel de compétences. Mon animateur reçoit mes objectifs de progrès.

 

LE PROGRAMME

Appréhender une nouvelle situationDéfinir le changementLa permanence du changementLes étapes du changement
JEU : vivez un changement de perspective
Identifier les facteurs de résistanceLes 5 grandes constantesLe rapport personnel au changement
TEST : mon niveau de resistance
Validation : quizzComprendre ses réactionsConnaître les différentes attitudes possiblesDésengagement, colèreLes pensées internes et les pertes ressenties
INSTANT'DÉCLIC : les freins au changement
S'appuyer sur ses émotionsLes 4 émotions primairesDe l'émotion à l'action
INSTANT'DÉCLIC : l'émotion, une alliée pour agir !
Validation : mon profil face au changementRéagir et devenir acteurIdentifier objectivement les changementsL'analyse factuelle de la situationCe que je perds, ce que je gagne
ACTION : les 2 premères phases du protocole du changement
S'affirmer en situation de changementLes 4 positions de vieLa position gagnante gagnante
TEST : la position de vie favorite
Validation : mise en situationVisualiser les opportunitésAborder le changement avec confianceLe cercle vertueuxLes croyances aidantes
OUTIL-CLÉ : mes 5 forces
Trouver de nouveaux repèresCe que je vais apprendreCe que je vais mettre en place
ACTION : mettre en place la 3e phase du protocole du changement
Validation : jeux de synthèseS'engager dans le changement avec sérénitéBien gérer son stressLa gestion du stressLes 3 stratégies
OUTIL-CLÉ : le PABOSA
Rester au top de son énergieDe l'énergie en toute circonstanceLa satisfaction des besoins physiologiques
JEU : nourrir les besoins
Validation : co-challenge

E-coach

APRÈS, JE  SUIS  ACCOMPAGNÉ.E

J’accède  à  mon  centre  de  ressources  sur  mon espace numérique CSP DOCENDI.

Je mets en oeuvre mes engagements dans mon contexte professionnel et je bénéficie du soutien de mon animateur via les coups de pouce.

PUBLIC ET PRÉ-REQUIS

Public

collaborateurs souhaitant acquérir des techniques et outils pratiques pour vivre les situations de changement sereinement.

Pré-requis

Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer à cette formation.