Formation Développer sa confiance en soi

Donner un second souffle à sa carrière en cultivant les racines de l'affirmation de soi

3 jours

Session

La formation " Développer sa confiance en soi " permet à toute personne de donner un second souffle à sa carrière en cultivant les racines de l'affirmation de soi. Apprennez à accroître votre potentiel pour mieux se réaliser sur le plan professionnel.

LES OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Gagner en estime et en confiance de soi pour développer l'affirmation de soi.
Accroître son potentiel pour mieux se réaliser sur le plan professionnel.
Cultiver les qualités à la base du leadership.

LE PROGRAMME

1 - Quelle est la différence entre l'estime de soi et la confiance en soi ?

L'estime de soi au cœur même de notre identité.
La confiance en soi au coeur de nos actions
Activité : valeurs et croyances, poids du passé... et guide vers un avenir prometteur.
Exercice : du verre à moitié vide, au verre à moitié plein. Dépasser le jugement et restaurer la sécurité intérieure.

2 - Quelle est mon niveau d'estime et de confiance en moi ?

Autodiagnostic d'évaluation personnelle.
Activité : définir mon plan de progrès pour la formation.

3 - Comment développer l'estime que je me porte ?

S'appuyer sur ses valeurs profondes
Sortir des pensées automatiques
L'impacte de notre posture sur nos pensées
Activité : quand je crée, je me crée, le potentiel créatif comme expression de l'élan vital à la source de l'estime de soi.
Interview: quelles sont mes qualités?
Video : l'image que j'ai de moi n'est pas l'image que je renvoie

4- Comment développer la confiance en moi ?

Identifier la zone de confiance en soi en fonction du domaine de vie
Capitaliser sur ses forces
Se donner le droit à l'erreur
Aller au-delà de ses propres clichés
Sortir de sa zone de confort
Exercice sur les cercles des domaines de vie
Exercice : mon centième anniversaire.
Exercice pour comprendre ses stéréotypes

PUBLIC ET PRÉ-REQUIS

Public

Toute personne motivée pour donner un second souffle à sa carrière professionnelle et/ou se redonner de l'énergie au quotidien.

Pré-requis

Volonté de s'impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation.

LES + DE LA FORMATION

Les + de la formation

Formation assurée par des coachs ou thérapeutes (certifiés en exercice).
Pragmatique, facilitant votre implication pour vos résultats sur le terrain.
Activités d'introspection.
Offert : le livre " Les 5 clés pour développer la confiance en soi " paru aux Éditions Dunod.