Formation Motivation, sens et performance

Utiliser les clés de la psychologie positive pour développer sens et pro-activité

2 jours

Session

LES 5 COMPÉTENCES CLÉS

Évaluer son niveau d'engagement
Retrouver l'équilibre émotionnel
Explorer son flow de motivation
Activer ses forces et sa proactivité
Construire des relations actives et constructives

E-start

AVANT, JE M’ENGAGE

Je me connecte sur mon espace numérique CSP DOCENDI
Je démarre mon parcours digital interactif : training game, vidéo, référentiel de compétences. Mon animateur reçoit mes objectifs de progrès.

 

LE PROGRAMME

Évaluer son niveau d'engagementFaire le point sur ses indicateurs bien-êtreÉnergie, émotions tempsSens et satisfaction
OUTIL-CLÉ : tableau de bord du bonheur
Débloquer ses freins intérieursLes 4 saboteursLes antidotes
ACTION : le déverrouillage
Validation : mes nouvelles affirmations Retrouver son équilibre émotionnelIdentifier les émotions et les besoinsQuadrant des émotionsÉmotions et besoins
ACTION : le glossaire émotionnel
Agir sur ses émotionsPerception et résilienceReconstruction des événements
OUTIL-CLÉ : SPARC
Validation : 2 rituels quotidiensExplorer son flow de motivationClarifier ses valeurs et objectifsLes valeurs piliersDes objectifs motivants
INNOV'ATOUT : ma life map
Trouver sa zone de flowL'inventaire des ressourcesLe niveau de défi
VIDÉO : l'expérience du flow
Validation : créer leur matrice du flowActiver ses forces et sa proactivitéMobiliser ses forcesMes forces naturellesMes forces à activer
ACTION : les cartes des forces
Développer sa performancePersonaRôle modèle
ACTION : créer un hack positif
Validation : force et proactivitéConstruire des relations actives et constructivesIdentifier son réseau de relationCheck up relationnelLes relations difficiles
ACTION : co-coaching
Stimuler les relations positivesRelations positives et performanceLes interactions positives
MISE EN SITUATION : cercle de réciprocité
Validation : co-challenge

E-coach

APRÈS, JE  SUIS  ACCOMPAGNÉ.E

J’accède  à  mon  centre  de  ressources  sur  mon espace numérique CSP DOCENDI.

Je mets en oeuvre mes engagements dans mon contexte professionnel et je bénéficie du soutien de mon animateur via les coups de pouce.

PUBLIC ET PRÉ-REQUIS

Public

personnes souhaitant développer sens et créativité