01 53 24 90 57  -  Contact
Recherchez sur le site
Recherche avancée

Formation : Épanouissement au travail

Devenir acteur de votre bien-être en entreprise

  • Référence : 90397
  • Durée : 2 jours
  • Prix : 1 380,00 € HT

Objectifs pédagogiques :

Définir comment être acteur de son épanouissement.
Améliorer sa relation à soi.
Développer une relation harmonieuse avec mon entourage.

1 - Qu’est-ce que l’épanouissement ?

Définir l’épanouissement en milieu professionnel.
Comprendre le cercle dynamique de l’épanouissement.
Déterminer les leviers et les freins de son épanouissement.
Réflexion partagée sur l’épanouissement en entreprise.

2 - Comment puis-je être acteur de mon épanouissement ?

Devenez proactif et focaliser sur les actions impactantes.
Sachez dès le départ là où vous vous voulez aller.
Reconnaitre notre zone de choix.
Savoir demander un coup de main.
Changement de perspective : passer du mode réactif au mode proactif.

3 - Comment améliorer la connaissance de moi-même ?

Définir ses forces et s’appuyer dessus.
Gérer ses émotions même lors de situations délicates.
Identifier et utiliser des croyances aidantes.
Être bien dans son corps et son esprit.
Autodiagnostic de ses forces.

4 - Comment puis-je garder une bonne énergie ?

Identifier l’importance de faire des pauses.
Travailler dans le flow.
Identifier les situations qui nous apportent de la gratitude.
Utiliser les personnes ressources.
Exercice de respiration et de centrage.

5 - Comment développer une relation harmonieuse avec mon entourage professionnel ?

Identifier les champs de responsabilité de chacun.
Travailler sa communication bienveillante.
Utiliser un champ lexical juste et positif.
Définir l’impact de l’effet pygmalion.
Savoir dire non positivement.
Entrainement sur le choix des mots.

Public

Tout collaborateur désireux d'améliorer son quotidien professionnel.

Pré-requis

Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer à cette formation.

Les + de la formation

Formation qui s'appuie sur les fondements de la psychologie positive et des neurosciences.
Formation active basée sur les cas des participants.

Toutes les sessions de cette formation

Trier par date
Trier par ville
Trier par garantie
04/04/1905/04/19
Paris
04/07/1905/07/19
Paris
02/09/1903/09/19
Paris
04/11/1905/11/19
Paris