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Formation : Du stress à l'énergie positive

Utiliser les techniques de gestion du stress, devenir acteur de son bien-être au quotidien.

  • Référence : OP50116
  • Durée : 2 jours
  • Prix : 1 380,00 € HT
  • Déjeuner compris

La formation Du stress à l'énergie positive permet, à toute personne en situation de stress dans l'entreprise qui souhaite comprendre les mécanismes du stress et développer ses ressources pour y faire face, de maîtriser les techniques de gestion du stress pour améliorer son bien-être au quotidien.

Objectifs pédagogiques :

Évaluer ses facteurs de stress pour cibler les ressources à mobiliser en priorité.
Appliquer une méthode de relaxation pour mieux récupérer.
Appliquer une méthode de communication pour déjouer le stress relationnel.
Créer ses propres stratégies anti-stress pour pérenniser les bienfaits de la formation.
Plus, mieux, plus vite... Comment faire face à la pression, prendre du recul pour gagner en sérénité, et répondre positivement aux multiples stress de la vie professionnelle ?

1 - Quel(le) stressé(e) suis-je ?

Autodiagnostic : mon niveau de stress. Proposé à distance en amont de la formation, en format digital.
Atelier individuel : mon plan de progrès individualisé par rapport au stress.

2 - Quels sont les mécanismes du stress ?

Le stress, aigu ou chronique, un mal contemporain en plusieurs phases.
Outil : la balance contraintes/ressources, un équilibre subtil et fragile.
Activité : ma représentation du stress.
Exercices individuels : mes sonnettes d'alarme ; conséquences sur les plans corporel, mental, émotionnel et comportemental.

3 - Quels sont mes contraintes/facteurs de stress ?

Les facteurs de stress au niveau individuel, interpersonnel et organisationnel.
Le stress, une affaire de zones.
Outil : 5 poisons du quotidien, ou comment je gère ma culpabilité.
Atelier : classement des facteurs de stress, le couple élimination/adaptation.
Exercice de réflexion individuel : après quoi je cours ? Quel sens donner à mon action quotidienne ?

4 - Comment me détendre ?

Le respect des rythmes biologiques (sommeil, attention, récupération...).
Les principes d'une respiration approfondie, pour mieux me détendre.
Activités : prendre conscience des tensions physiques consécutives à un excès de stress chronique.
Exercice pratique : la relaxation minute et ses bienfaits dans la journée de travail.
Exercice pratique : séance de relaxation approfondie pour développer mes ressources physiques.

5 - Comment entretenir une hygiène relationnelle avec mon entourage ?

Les émotions de base, quatre messagers. De quels besoins prendre soin ?
Passer des maux aux mots, la palette des émotions pour enrichir mon vocabulaire.
Outil : exprimer un grief sans agressivité, avec assertivité.
Mises en situation relationnelles sources de stress. Oser dire, savoir dire.

6 - Comment recharger mes batteries au quotidien ?

Les antidotes du stress, s'autoriser les messages motivants.
Outil : la réceptivité consciente, 5 sens pour être là, dans l'ici et maintenant.
Exercices : Les pieds de la chaise ; donner du sens à ses priorités.
Activités : ma création anti-stress ; le potentiel créatif comme source d'énergie positive au quotidien.
Entraînements : rire pour être heureux ; les bienfaits du rire sur l'humeur au jour le jour.

Public

Toute personne en situation de stress dans l'entreprise ou confrontée à des changements importants et qui souhaite comprendre les mécanismes du stress et développer ses ressources pour y faire face.

Pré-requis

Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer à cette formation.

Philippe LEBRETON

Docteur en sciences économiques, Psychosociologue, Master PNL, certifié MBTI et formé à l'Approche Systémique
Docteur en sciences économiques, psychosociologue, master PNL, certifié MBTI, spécialisé dans le management et le leadership et mène des missions de coaching et de Team Building et est l'auteur de « L'efficacité sans stress » aux Editions d'Organisation et de « L'Art de Convaincre » et " 50 exos pour développer son influence" aux Editions Eyrolles.

Clotilde L'ORPHELIN AUDIN

Formatrice consultante, Experte en gestion du stress, Assertivité & Intelligence Émotionnelle
Issue de l'entreprise sur les métiers du marketing, et de la communication, Clotilde intervient sur la gestion du stress, l'assertivité, l'intelligence émotionnelle et la prise de parole en public notamment avec la richesse de la transversalité des approches humaines. Sophrologue certifiée en cabinet et en structures (ehpad, hopital, collèges, accompagnement handicap) et consultante formatrice.

Eddy ALLIENNE

Ingénieur de l'École des Mines de Douai, spécialisé en ingénierie de la qualité
Après plusieurs expériences en qualité dans les domaines de la biologie et de l'industrie alimentaire, Eddy rejoint CSP en tant que consultant senior. Il intervient sur les outils de la qualité, le management QSE, le management des processus et des projets.

Les + de la formation

Autodiagnostic.
Ressources individualisées pour faire face au stress.
Création anti-stress personnelle.
Offert : le livre « Les 5 clés pour se libérer du stress » paru aux Editions Dunod
CSP Training sur Smartphone en aval de la formation.

Témoignages des participants

Quelques témoignages de participants ayant suivi la formation « Du stress à l'énergie positive »

Du stress à l'énergie positive
Par Gwladys D. Chef de produit à PARIS
Analyse de mon mécanisme de stress. Techniques à utiliser : auto-ancrage, respiration, helic, DEPA. Gestion de la pression professionnelle, <strong>gestion du stress</strong>
Du stress à l'énergie positive
Par Pascal C. à PARIS
Le point fort de cette <strong>formation de gestion du stress</strong> repose sur les qualités incontestables du formateur. Il a su en effet, par ses connaissances et surtout dans son art de nous les transmettre, captiver notre curiosité, mobiliser notre attention, amplifier nos connaissances et apprendre à créer un climat de confiance.
Du stress à l'énergie positive
Par Eric D. à PARIS
L'animatrice a su instaurer un climat de respect, d'intimité et de partage. Elle a su s'adapter à chacun des membres du groupe. Je pense que son expérience personnelle sur le sujet abordé ainsi que dans le domaine de la communication sont des atouts qu'elle a su utiliser efficacement.
Du stress à l'énergie positive
Par Corinne S. Infirmière à NANTES
"Accueil, compétences de l'intervenant et exercices pratiques ""antistress"". Savoir créer des liens de coopération pour gérer les tensions. <strong>la gestion du stress</strong>"
Du stress à l'énergie positive
Par Eliane B. à STRASBOURG
- les techniques de clarification d'objectifs - le nb réduit de participants (3 pers) qui a permis de s'exprimer librement
Du stress à l'énergie positive
Par Sylvie B. à STRASBOURG
La mise en suituation concrete et vécue précédemment.
Du stress à l'énergie positive
Par Anne-Marie B. à STRASBOURG
La mise en situation professionnelle
Du stress à l'énergie positive
Par Beatrice C. à STRASBOURG
taille du groupe+++
Du stress à l'énergie positive
Par Patricia C. à STRASBOURG
Savoir comment reconnaitre et réagir face à une situtation stressante...
Du stress à l'énergie positive
Par Roland M. à STRASBOURG
Du stress à l'énergie positive
Par Carole P. à STRASBOURG
L'écoute de chacun, un petit groupe composé uniquement de femmes qui permettait d'être à l'aise.
Du stress à l'énergie positive
Par Isabelle Q. à STRASBOURG
La taille du groupe, la disponibilité et la compétence de la formatrice
Du stress à l'énergie positive
Par Claire S. à STRASBOURG
- Pas beaucoup de participant, d'où plus de temps avec le formateur - Bonnes explications données - Bonnes mises en pratique par des exercices
Du stress à l'énergie positive
Par Agnes T. à STRASBOURG
l'animatrice, les participantes, le cahier des charges de la formation, le rythme,
Du stress à l'énergie positive
Par Jean-Christophe B. à NICE
Un bon groupe, une bonne formatrice, de bonnes situations évoquées en support de travail, une dizaine outils proposés facilement utilisables et adaptable suivant besoin. Un rythme de formation très adapté. J’ai trouvé des solutions pour répondre à mes attentes. Un très bon stage vu de ma fenêtre.
Du stress à l'énergie positive
Par Francoise B. à NICE
Participation en petit groupe
Du stress à l'énergie positive
Par Dominique B. à NICE
Réflexion, partage, écoute, application
Du stress à l'énergie positive
Par Bruna B. à NICE
Du stress à l'énergie positive
Par Francoise C. à NICE
Du stress à l'énergie positive
Par Claudie D. à NICE
L'intervenante
Du stress à l'énergie positive
Par Caroline D. à NICE
la pédagogie de l'animateur Eddy. le nombre restreint de participants.
Du stress à l'énergie positive
Par Cathy D. à NICE
interactivite
Du stress à l'énergie positive
Par Isabelle G. à NICE
La taille du groupe et la bonne entente entre les participants et le formateur ont permis d'approfondir vraiment les expériences et les solutions pour gérer notre stress. L'ensemble des échanges peut être considéré comme un point fort.
Du stress à l'énergie positive
Par Charlotte L. à NICE
Les points forts de cette formation sont vraiment la qualité du Formateur et des sujets
Du stress à l'énergie positive
Par Helene M. à NICE
Un petit groupe avec des personnes dont les horizons professionnels sont totalement différents les uns des autres.
Du stress à l'énergie positive
Par Anne M. à NICE
participation avec le groupe, travail d'introspection très formateur; prise de conscience
Du stress à l'énergie positive
Par Billy M. à NICE
Taille humaine du groupe Formatrice ouverte
Du stress à l'énergie positive
Par Sylvie N. à NICE
Formateur très compétent et à l'ecoute des besoins de chacun. Les conseils donnés ont été très efficaces et mis en application immédiatemment.
Du stress à l'énergie positive
Par Muriel S. à NICE
Du stress à l'énergie positive
Par Fabien V. à NICE
Petit groupe, inter-entreprise, respect et écoute des autres, 2ème journée plus concrète
Du stress à l'énergie positive
Par Catherine A. à STRASBOURG
La relativisation et l'égo de soi
Du stress à l'énergie positive
Par Anne B. à STRASBOURG
Le fait d'être en petit groupe (5 personnes) a permis de s'exprimer et d'analyser des situations concrètes. Le partage d'informations a été très bénéfique. Le formateur a été très à l'écoute et attentif
Du stress à l'énergie positive
Par Frederic B. à STRASBOURG
Le formateur Nicolas à su dés le début mettre à l'aise tous le groupe. Cela à permi d'en bénéficier pleinement.
Du stress à l'énergie positive
Par Sophie D. à STRASBOURG
petit groupe (3 personnes)
Du stress à l'énergie positive
Par Maria-Helena D. à STRASBOURG
La mise en confiance par le formateur dès notre arrivée.Les exercices de relaxations avec prise en compte du ressenti de chacun.L'explication faite de pourquoi le stress (différents niveaux) avec les moyens à employer pour désammorcer ce dernier.
Du stress à l'énergie positive
Par Brigitte J. à STRASBOURG
Du stress à l'énergie positive
Par Yves L. à STRASBOURG
Formation très participative. Le formateur sais tout de suite mettre en confiance. les exercices d'application sont bien construits, bien amenés, bien répartis tout au long de la formation.
Du stress à l'énergie positive
Par Anne M. à STRASBOURG
Du stress à l'énergie positive
Par Marie-Antoinette P. à STRASBOURG
La personnalité du formateur, ses qualités pédagogiques et humaines
Du stress à l'énergie positive
Par Marie-Laure S. à STRASBOURG
un formateur à l'écoute et permettant une approche personnelle positive avec des exercices sur le bien-être quotidien un petit groupe appréciable
Du stress à l'énergie positive
Par Bernard T. à STRASBOURG
Capacité d'écoute et personnalité du formateur.
Du stress à l'énergie positive
Par Frederic V. à STRASBOURG
le lieu de formation est parfait avec des locaux impeccables et une bonne organisation qui permet d'être en de bonnes conditions Le formateur nous a mis à l'aise dès le départ sur un sujet pas facile pour les participants à appréhender et pourtant je pense qu'on a tous pu s'exprimer grâce à l'extrême empathie qu'il a su créé dans le groupe la taille du groupe limitée est extrêmement importante et a permis de faire la formation dans de très bonne conditions
Du stress à l'énergie positive
Par Michelle A. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Dominique A. à TOULOUSE
L'ensemble de a formation
Du stress à l'énergie positive
Par Eric B. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Aldo B. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Marie-Claude D. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Elisabeth D. à TOULOUSE
- mise en confiance très rapide des participants - dynamique de groupe intéressante, accompagnée et soutenue par la formatrice - progression dans le programme (pertinente d'un point de vue pédagogoque)
Du stress à l'énergie positive
Par Regis G. à TOULOUSE
Apport de l'animateur que je remercie pour sa disponibilité et la qualité de sa formation
Du stress à l'énergie positive
Par Guillaume G. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Danielle G. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Thierry G. à TOULOUSE
contenu très riche en notions sans donner l'impression d'assister à un cours théorique entrée en matière très rapide (dès la 1ere matinée) tout à fait adaptée à la durée de la formation (sur 2j) concepts abordés tout aussi utiles sur le plan professionnel que sur le plan personnel
Du stress à l'énergie positive
Par Fernando I. à TOULOUSE
groupe petit, et profils différents. Basé sur les expériences des autres
Du stress à l'énergie positive
Par Fabrice L. à TOULOUSE
Equilibre entre la théorie (connaissance des situations à stress par exemple) et la pratique (exercices de sophrologie par exemple).
Du stress à l'énergie positive
Par Lena L. à TOULOUSE
avoir pris conscience du chemin déjà parcouru et du chemin qu'il reste à parcouru a permis de confirmer mes propres diagnostiques expérience humaine forte avec les autres du groupe et prise de conscience de ne pas être un cas particulier
Du stress à l'énergie positive
Par Isabelle L. à TOULOUSE
J'ai apprécié l'alternance des apports théoriques et pratiques ainsi que les supports. Le formateur a su retenir notre attention, nous transmettre des astuces "anti-stress", et nous a permis de comprendre le mécanisme du stress. Très bonne formation dûe en grande partie aux qualités du formateur. Je recommanderai cette formation sans problème à mes collègues... c'est déjà fait d'ailleurs.
Du stress à l'énergie positive
Par Chantal M. à TOULOUSE
Un groupe restreint en nombre de participants. Le dynamisme du formateur ainsi que les supports variés.
Du stress à l'énergie positive
Par Sandrine N. à TOULOUSE
Cas concrets, petit groupe hétérogène et formatrice passionnée qui a su rendre cette formation agréable.
Du stress à l'énergie positive
Par Guillaume P. à TOULOUSE
Le professionnalisme, l'humanité, l'expérience de la formatrice. Très à l'écoute des participants.
Du stress à l'énergie positive
Par Eric R. à TOULOUSE
la formatrice est le point fort de cette formation
Du stress à l'énergie positive
Par Karine R. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Sonia S. à TOULOUSE
La formatrice, l'alchimie qui s'est faite dans le groupe, la sincérité et le naturel des participants.
Du stress à l'énergie positive
Par Dominique S. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Davy T. à TOULOUSE
La formatrice par son approche et son vécu, ainsi que le groupe et le partage des expériences.
Du stress à l'énergie positive
Par Sylvain L. à PARIS
convivialitée
Du stress à l'énergie positive
Par Aurelie P. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Florence S. à PARIS
La confiance qui s'est très vite instaurée entre les participants, la motivation du groupe, le partage des expériences, l'approche du formateur qui se veut toujours 'rassurante'
Du stress à l'énergie positive
Par Stephane T. à PARIS
- Meilleurs compréhensions des mécanismes du stress, de ses effets et de quelques méthodes pour mieux y faire face, - Formation qui a bien dosé exposés théoriques et exercices pratiques, - L'animateur a bien su fédérer le groupe, dans lequel chacun avait
Du stress à l'énergie positive
Par Karine A. à LYON
Du stress à l'énergie positive
Par Denis B. à LYON
Formation servant à améliorer nos connaissances .
Du stress à l'énergie positive
Par Christophe C. à LYON
le rythme, l'animation de Madame HAAS, la disponibilité, l'acceuil
Du stress à l'énergie positive
Par Fanny D. à LYON
Mr Bouchaux à été un très bon formateur, il m'a transmis énormément d'outils pour me permettre d'avancer tant sur le plan professionnel que personnel. J'ai pû m'exprimer librement étant en confiance avec lui. le rythme était parfait. L'accueil au centre de formation était aussi très agréable.
Du stress à l'énergie positive
Par Olivier D. à LYON
Partage entre les participants. La formatrice a su donner des exemples concréts et des pratiques interresantes.
Du stress à l'énergie positive
Par Danielle D. à LYON
la déculpabilisation
Du stress à l'énergie positive
Par Marie-Francoise F. à LYON
Toute la partie sur le stress proprement dit. Les séances de relaxation.
Du stress à l'énergie positive
Par Florence F. à LYON
Apprendre à ne pas s'emporter et analyser une situation avant d'y faire face.
Du stress à l'énergie positive
Par Sylvie G. à LYON
Mieux comprendre le stress
Du stress à l'énergie positive
Par Veronique J. à LYON
beaucoup d'échanges , bonne communication, cas concret
Du stress à l'énergie positive
Par Fabien L. à LYON
Mixité du groupe ( univers professionnel different ) 7 /8 personnes c'est bien
Du stress à l'énergie positive
Par Lila M. à LYON
La formatrice car c'est elle qui a su nous faire voir et comprendre ou était nos points faibles envers les autres ou la vie. Pour moi une formation dépend du formateur sans bon formateur pas de bonne formation
Du stress à l'énergie positive
Par Julien R. à LYON
Du stress à l'énergie positive
Par Aline T. à LYON
Connaissances de la formatrice, et le fait qu'elle adapte le contenu aux participants échanges avec l'autre participante
Du stress à l'énergie positive
Par Jean-Michel T. à LYON
Diversité des participants Bien etre communicatif de Clotilde Travail sur l'estime de soi
Du stress à l'énergie positive
Par Hubert W. à LYON
Poser les problèmes et les origines du stress Individualiser les recherches de solutions et les objectifs personnels
Du stress à l'énergie positive
Par Thierry B. à NICE
La qualité du formateur influence beauoup ce type de formation, Mr BLUM est excellent et maitrise son sujet. Excellente écoute et inter actions avec les participants. Le fait que le groupe soit constitué de collaborateurs Schneider facilite les échanges et le fait que le groupe soit restreint améliore l'individualisation de l'écoute et des conseils.
Du stress à l'énergie positive
Par Esther D. à NICE
trés bon relationnel avec le formateur et le groupe
Du stress à l'énergie positive
Par Nathalie F. à NICE
Qualité de communication de Stephane Blum
Du stress à l'énergie positive
Par Aline J. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Nathalie R. à PARIS
peu de personnes et beaucoup d'enthousiasme de la part de tous
Du stress à l'énergie positive
Par Marielle S. à PARIS
INTERACTIVITE ET ECHANGE D EXPERIENCE ENTRE LES PARTICIPANTS, PETIT GROUPE QUI PERMET CET ECHANGE,ASPECT LUDIQUE DE LA FORMATION AVEC TEST ET MISE EN SITUATION
Du stress à l'énergie positive
Par Catherine V. à PARIS
l'ambiance a été chaleureuse rapidement - un groupe de 5 personnes de profils différents pour ce stage est efficace. L'animateur a toujours su trouver les bons arguments en exemple pour illustrer les différents thèmes.
Du stress à l'énergie positive
Par Fanny A. à MONTPELLIER
Les points forts de cette formation: La formatrice, douce, compétente, qui a sû s'adapter à notre groupe et à nos demandes. La taille et la composition du groupe (petit groupe homogène) La variété des sujets traités: plusieurs outils et solutions pour que chaque participant choisisse ce qui lui convient le mieux.
Du stress à l'énergie positive
Par Corinne B. à MONTPELLIER
Du stress à l'énergie positive
Par Denis C. à MONTPELLIER
pédagogie du formateur petit groupe beaucoup d'exercices pratiques
Du stress à l'énergie positive
Par Sonia C. à MONTPELLIER
Disponibilité du formateur, petit groupe.
Du stress à l'énergie positive
Par Delphine D. à MONTPELLIER
Le fait d'être en petit groupe nous a permis de nous exprimer assez largement. L'alternance d'exercices de réflexion, appliqués à ces cas pratiques, avec des exercices de relaxation.
Du stress à l'énergie positive
Par Ghislaine F. à MONTPELLIER
La qualité et le professionnalisme de Florence Lachaize
Du stress à l'énergie positive
Par Valerie G. à MONTPELLIER
Un très petit groupe. Une très bonne ambiance. Des exercices de mise en pratique. Une animatrice très sympa, , compétente et motivée, ayant créé dès le début un climat d'écoute, de respect et de partage.
Du stress à l'énergie positive
Par Christine H. à MONTPELLIER
Le nombre de participants, l'écoute et la mise en commun des différentes expériences de chacun
Du stress à l'énergie positive
Par Marc J. à MONTPELLIER
animation groupe adapté
Du stress à l'énergie positive
Par Stephanie L. à MONTPELLIER
Un groupe très sympathique et de bonne taille. Une formatrice très à l'écoute et intéressante. Des moments de pratique et des moments d'apprentissage qui s'alternaient bien.
Du stress à l'énergie positive
Par Valentine M. à MONTPELLIER
taille du groupe nous permettant de nous exprimer et d'échanger formatrice très à l'écoute contenu facilemnt transposable en situation de travail accueil déroulement organisation
Du stress à l'énergie positive
Par Yann O. à MONTPELLIER
Du stress à l'énergie positive
Par Veronique R. à MONTPELLIER
Bonne intégration dans le groupe Discussions possibles Bonne écoute de la formatrice Bonne pédagogie (sélection cartes, dessins...)
Du stress à l'énergie positive
Par Nathalie V. à MONTPELLIER
L'effectif des participants
Du stress à l'énergie positive
Par Stephanie A. à TOULOUSE
Le point fort est le formateur et sa méthode
Du stress à l'énergie positive
Par Marie-France B. à TOULOUSE
Pour moi tous les exercices de respiration et de relaxation qui vont beaucoup m'aider dans ma vie professionnelle et ma vie personnelle
Du stress à l'énergie positive
Par Laetitia B. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Thibault B. à TOULOUSE
- L'interaction entre les membres du Groupe - La connaissance du sujet du formateur - Les nombreux exercices "pratiques"
Du stress à l'énergie positive
Par Celine C. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Gilles F. à TOULOUSE
Très bonne animation
Du stress à l'énergie positive
Par Karine F. à TOULOUSE
très à l'aise très bon accueil exercices pratiques adaptés très bonne prise en charge
Du stress à l'énergie positive
Par Thierry G. à TOULOUSE
nous avons bien vu les origines du stress et les différents méthodes qui permettent qui peuvent aider à mieux gérer son stress. La formation en petit groupe est un plus qui permet un meilleur dialogue entre les participants.
Du stress à l'énergie positive
Par Aurelie H. à TOULOUSE
le formateur, la taille du groupe et ses participants, le discours et les exercices
Du stress à l'énergie positive
Par Sylvain H. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Martine J. à TOULOUSE
participation et implication du groupe
Du stress à l'énergie positive
Par Jacqueline L. à TOULOUSE
l'écoute mutuelle de chaque participant: chacun a apporté son expérience , son vécu.
Du stress à l'énergie positive
Par Laurent M. à TOULOUSE
Equilibre apport théorique et exemples pratqius
Du stress à l'énergie positive
Par Florent M. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Domiga P. à TOULOUSE
Formatrice très professionnelle, bonne ambiance et mise en confiance aisée
Du stress à l'énergie positive
Par Sonia Q. à TOULOUSE
Je suis arrivée en retard, je ne sais donc pas comment Alex c'est présenté, mais la présentation des autres personnes m'a mis à l'aise, et très vite une simplicité et confiance c'est mis en place,
Du stress à l'énergie positive
Par Alexandre S. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Jessica U. à TOULOUSE
La diversité des participants de tout âge et de tout horizon.
Du stress à l'énergie positive
Par Jean-Pierre W. à TOULOUSE
le travail sur l'émotionnel
Du stress à l'énergie positive
Par Rachid A. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Bruno B. à TOULOUSE
Nombre réduit de participants Alternance théorie et pratique
Du stress à l'énergie positive
Par Anne B. à TOULOUSE
La qualité d'écoute de la formatrice. Le nombre limité de participants
Du stress à l'énergie positive
Par Nicolas C. à TOULOUSE
La formatrice qui a su créeer une très bonne ambiance de tracail.
Du stress à l'énergie positive
Par Nathalie D. à TOULOUSE
L'accueil et la personnalité du formateur
Du stress à l'énergie positive
Par Christophe E. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Flore F. à TOULOUSE
apprendre et maitriser sa respiration dans des cas concrets.
Du stress à l'énergie positive
Par Sylvie G. à TOULOUSE
Savoir analyser à quel degré de stress on se trouve pour pouvoir prendre les bonnes décisions face à ce stress. Savoir prendre du recul face à des situations de stress.
Du stress à l'énergie positive
Par Michele H. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Beatrice H. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Xavier K. à TOULOUSE
Le professionnalisme de la formatrice L'échange avec des salariés venant d'horizons divers
Du stress à l'énergie positive
Par Ghislaine L. à TOULOUSE
L'animatrice de cette formation est passionnée par son métier et, du coup, très motivante. C'était une très bonne expérience et des rencontres enrichissantes.
Du stress à l'énergie positive
Par Aurore L. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Christine L. à TOULOUSE
le mélange de théorie et de pratique j'ai apprécié les mécanismes du stress du sommeil et les techniques de détente telles que les massages do in ,le palming , la relaxation et les points de E F T
Du stress à l'énergie positive
Par Jonathan R. à TOULOUSE
- Le Centre, la salle - Formateur intéressant - Repas du midi bien organisés
Du stress à l'énergie positive
Par Malecka S. à TOULOUSE
Exemples concrets Ecoute et réactivité de la formatrice Exercices pratiques
Du stress à l'énergie positive
Par Alexis S. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Anton S. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par CATHERINE U. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par Pascal V. à TOULOUSE
Formateur très compétent qui connnait très bien son sujet.
Du stress à l'énergie positive
Par Katia L. à CAEN
beaucoup de mises en situations et d'exercices pratiques
Du stress à l'énergie positive
Par Ahmed A. à PARIS
Le travail en groupe, le nombre idéal de participant, le rythme de la formation.
Du stress à l'énergie positive
Par Catherine B. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Sophie B. à PARIS
- le fait que nous soyons avec des personnes de différentes situation qui partagent leur experience m'a beaucoup aide - j'ai une liste de methods pour me relaxer en cas de stress - la méthode DEPA est un outil parfait dans mon cas, que je ne connaissais p
Du stress à l'énergie positive
Par Laurence G. à PARIS
Bonjour, La formation a été très interessante et j'ai déjà mis en pratique les méthodes apprises au stage pour gérer mon stress J'ai recommandé à notre service RH et formation cette formation qui pour moi a été à 200% positive Un grand merci à la formatrice car j'ai enfin pu mettre des mots sur ma souffrance du au stress et je vais enfin du moins j'espere reussir à gerer ce stress Merci beaucoup Laurence GAUTIER
Du stress à l'énergie positive
Par Xavier G. à PARIS
Les compétences de la formatrice sur le sujet de la formation et son aptitude à bien prendre en compte les spécificités et attentes de chacun des participants. La très bonne ambiance du groupe.
Du stress à l'énergie positive
Par David M. à PARIS
Nous étions un petit groupe, ce qui a été un point fort pour plus aborder ses propres problématiques et en ayant moins d'appréhension du regard des autres. La force du groupe de stagiaires c'est d'être de métiers différents, ce qui permet de s'ouvrir aussi aux problèmes des autres et de voir d'autres approches du stress (situations professionnelles différentes, situations familiales différentes, ...) Formatrice très proche des stagiaires, très à l'écoute, très compréhensive et qui guide bien dans l'approche à mener pour. La "bonne maman" à suivre....
Du stress à l'énergie positive
Par Marie-Louise C. à LYON
L'écoute, la bienveillance de la formatrice La taille du groupe Les échanges La confidentialité
Du stress à l'énergie positive
Par Catherine C. à LYON
PETIT GROUPE INTERVENANTE A L'ECOUTE EXCERCICES ADAPTES BONS SUPPORTS
Du stress à l'énergie positive
Par Magali R. à LYON
taille du groupe, bienveillance, organisation des phases de théorie et de pratique
Du stress à l'énergie positive
Par Sylvie B. à PARIS
Martine a su rendre cette formation agréable et motivante. Petit groupe
Du stress à l'énergie positive
Par Nathalie R. à PARIS
Prendre un temps pour soi avec les moments de détente (relaxation, sieste). L'organisation de la formation avec une partie théorique et une partie ludique (dessin, "jeu"). Le fait que l'on soit un petit groupe permet de mieux participer.
Du stress à l'énergie positive
Par Jean David S. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Sylviane S. à PARIS
relativiser ses émotions par rapport aux expériences des autres participants.Comprendre mon fonctionnement émotionnel au travers des supports
Du stress à l'énergie positive
Par Olivier V. à PARIS
formatrice imppliquée
Du stress à l'énergie positive
Par CHANTAL A. à MARSEILLE
Beaucoup d'écoute; des exercices très enrichissants et détente après les repas très appréciables
Du stress à l'énergie positive
Par Karina B. à MARSEILLE
Les outils
Du stress à l'énergie positive
Par Patrick B. à MARSEILLE
Dynamisme du formateur
Du stress à l'énergie positive
Par Francine C. à MARSEILLE
Le formateur ; les animation ; l'alternance entre la théorie et la pratique
Du stress à l'énergie positive
Par Claire D. à MARSEILLE
Du stress à l'énergie positive
Par Stephane G. à MARSEILLE
Formateur de grande qualité, qui maitrise parfaitement son sujet. Sa pédagogie et le rythme qu'il insuffle sont excellents.
Du stress à l'énergie positive
Par Cylia G. à MARSEILLE
Du stress à l'énergie positive
Par Jean Michel G. à MARSEILLE
les techniques de relaxation
Du stress à l'énergie positive
Par Sylvain P. à MARSEILLE
Le partage d'expérience, l'écoute et les outils à mettre en place.
Du stress à l'énergie positive
Par Didier R. à MARSEILLE
L'ambiance du groupe, la compétence et le dynamisme du formateur.
Du stress à l'énergie positive
Par Sandra A. à STRASBOURG
le formateur!
Du stress à l'énergie positive
Par Herve F. à STRASBOURG
La qualité de l'animateur
Du stress à l'énergie positive
Par Christine S. à STRASBOURG
formateur animateur et acteur. groupe petit et dynamique. les exercices pratiques et les situations jouées ont été très constructives.
Du stress à l'énergie positive
Par Liz A. à BORDEAUX
Dynamisme, professionnalité de la formatrice.
Du stress à l'énergie positive
Par Alain B. à BORDEAUX
La gentillesse et la douceur de la formatrice. Le fait que nous ne soyons pas trop nombreux.
Du stress à l'énergie positive
Par Sophie B. à BORDEAUX
Du stress à l'énergie positive
Par Marylis C. à BORDEAUX
Peu de participants. Connaissances et compétences de l'intervenant. Exemples concrets
Du stress à l'énergie positive
Par Franck G. à BORDEAUX
les échanges et l'écoute de la formatrice. Pas convaincu au début du stage très content à la sortie.
Du stress à l'énergie positive
Par Isabelle I. à BORDEAUX
environnement, formatrice travail effectué
Du stress à l'énergie positive
Par Brigitte J. à BORDEAUX
Apprendre à se détendre, changer de rythme pendant la journée pour faire face au stress reprendre possession de ses moyens. Se relaxer en procédant à la respiration ventrale. Procéder à la stimulation de l'ancrage
Du stress à l'énergie positive
Par Sabrina P. à BORDEAUX
J'ai trouvé la formatrice très professionnelle même si parfois les sujets abordés étaient délicats voir personnels. Les nombreux exercices ont également été très appréciables pour ma part.
Du stress à l'énergie positive
Par Laurent R. à BORDEAUX
Maîtrise du sujet par le formateur Participant de différentes entreprises Technique de respiration
Du stress à l'énergie positive
Par Ludovic S. à BORDEAUX
Du stress à l'énergie positive
Par Quentin V. à BORDEAUX
Formatrice très intéressante et maîtrise le sujet. Exercices pratiques et tests très enrichissants. Référence à des auteurs/livres pour continuer à faire un travail sur soi.
Du stress à l'énergie positive
Par Hayet B. à PARIS
La bonne humeur de Clotilde et la bonne entente du groupe
Du stress à l'énergie positive
Par Sirikit B. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Isabelle C. à PARIS
la formatrice !
Du stress à l'énergie positive
Par Christelle D. à PARIS
les exercices le contenu
Du stress à l'énergie positive
Par Marie G. à PARIS
- Expertise de la formatrice sur le sujet, le fait qu'elle a su nous mettre à l'aise - Des outils concrets ont été présentés qui pourront être mis en application
Du stress à l'énergie positive
Par Elodie D. à PARIS
les ateliers proposés par la formatrice La formatrice
Du stress à l'énergie positive
Par Bruno H. à PARIS
l'échange et la qualité d'écoute de notre formatrice. la grande maitrise de son sujet. La richesse de l'échange humain avec les autres participants
Du stress à l'énergie positive
Par Henri Pierre K. à PARIS
Tout ! J'ai vraiment tou apprécié !
Du stress à l'énergie positive
Par Dominique M. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Sandrine R. à PARIS
Les locaux et l'accueil à CSP Paris La formatrice a été très à l'écoute de nos attentes, la formation était vraiment rythmée (moments de relaxation, jeux de rôle, réflexion personnelle), nous étions peu nombreux et on a donc pu faire des cas pratiques
Du stress à l'énergie positive
Par CATHERINE V. à PARIS
- la capacité de la formatrice à s'adapter à mes besoins et à celle du groupe. - les cas pratiques - la maîtrise du sujet et la pédagogie mise en place par la formatrice
Du stress à l'énergie positive
Par Virginie B. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Angelyne C. à PARIS
La formatrice et la manière dont elle explique. Le fait que nous étions que 3 participants, la formation était de très bonne qualité et "sur mesure". Sabrina a pu répondre à chacune de nos questions ! Une formatrice qui a de nombreuses compétences tout en restant simple et qui a beaucoup d'humour !
Du stress à l'énergie positive
Par Nathalie D. à PARIS
La formatrice qui a su être attentif à chacune de nous, son adaptation à chacune des situations, quelqu'un qui est très à l'écoute et qui a su nous faire partager son expérience et son savoir faire.
Du stress à l'énergie positive
Par Guillaume F. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Estelle L. à PARIS
Site très agréable, très bon accueil et surtout un formateur d'un niveau excellent. Le petit groupe de 3 personnes était très appéciable.
Du stress à l'énergie positive
Par Philippe Y. à PARIS
petit groupe très bonne animation
Du stress à l'énergie positive
Par Eleonore G. à PARIS
L'hétérogénéïté du groupe La qualité de la formatrice et sa connaissance du monde du théâtre et du cinéma L'analyse des cas individuels présents Le nombre faible de participants et la complicité qui s'est installée
Du stress à l'énergie positive
Par Serge B. à LYON
Du stress à l'énergie positive
Par Brigitte B. à LYON
Les cours sont applicables de suite en milieu professional et personnel.
Du stress à l'énergie positive
Par Martine B. à LYON
Les mises en situation et les echanges
Du stress à l'énergie positive
Par Jean-Jacques C. à LYON
Les techniques de respiration méditation et relaxation pour retrouver de l'énergie.
Du stress à l'énergie positive
Par Christine D. à LYON
Une bonne prise en compte des oobjectifs de chacun
Du stress à l'énergie positive
Par Valentin D. à LYON
Une formatrice qui adapte son message à chaque personne. Des solutions concrètes pour gestion du stress.
Du stress à l'énergie positive
Par Agnes D. à LYON
Du stress à l'énergie positive
Par Solen F. à LYON
Du stress à l'énergie positive
Par Nathalie H. à LYON
la bienveillance de la formatrice, ses qualités d'animateur, les échanges au sein du groupe
Du stress à l'énergie positive
Par Roseline L. à LYON
La formatrice ,le groupe, l'état d'esprit, la sérénité
Du stress à l'énergie positive
Par Marie-Paule L. à LYON
le pratique et le théorique en bonne harmonie dans un cadre très agréable avec une très bonne formatrice qui s adaptait à chaque personne .
Du stress à l'énergie positive
Par Sandrine L. à LYON
La formatrice L'ensemble du groupe
Du stress à l'énergie positive
Par Floriane L. à LYON
Beaucoup d'interactivité entre Florence et les participants et même entre les participants. Des séances de relaxation efficaces et agréables, pouvant être repris au travail ! Des astuces et des conseils ont été donnés pour chaque personne selon son problème.
Du stress à l'énergie positive
Par Stephanie M. à LYON
les méthodes de relaxation : comprendre le fonctionnement du corps et réussir à anticiper ces réactions.
Du stress à l'énergie positive
Par Odile R. à LYON
Formatrice très compétente qui sait bien emmener le groupe, s'adapte à chacun sans s'y attarder longtemps
Du stress à l'énergie positive
Par Michel B. à RENNES
mise en confiance, petit groupe , formateur sachant s adapter aux différentes personalités.
Du stress à l'énergie positive
Par Virginie B. à RENNES
les exercices pratiques, les échanges et conseils du formateur Formation animée donc motivante
Du stress à l'énergie positive
Par Sophie M. à RENNES
Equipe de stagiaires restreinte (3) Formateur pédagogue, excellent animateur, beaucoup de compétences
Du stress à l'énergie positive
Par Catherine C. à PARIS
Bonne alternance théorie/pratique. Cette formation permet d'apprendre beaucoup sur soi et de se remettre en question. Elle donne les outils pour faire face au stress et le "dompter".
Du stress à l'énergie positive
Par Claudine C. à PARIS
Un bon accueil, un bon café avec salle de détente, la mise à l'aise des participants par la formatrice.
Du stress à l'énergie positive
Par Marc D. à PARIS
- L'approche scientifique pour démontrer les effets du stress, les causes, et rendre acceptable les outils pour le combattre à des esprits plus "techniques" que "peace & love" - Les mises en pratiques qui prouvent immédiatement l'efficacité de la méthode
Du stress à l'énergie positive
Par Diane G. à PARIS
Formatrice à l'écoute Groupe dynamique Contenu intéressant
Du stress à l'énergie positive
Par Vanessa K. à PARIS
Mise en pratique beaucoup d'échanges durant cette formation
Du stress à l'énergie positive
Par Francois Xavier M. à PARIS
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Par VALERIE M. à PARIS
Méthodes de relaxation, de respiration Travail en groupe avec mises en situation
Du stress à l'énergie positive
Par Philippe N. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Marine P. à PARIS
La pratique
Du stress à l'énergie positive
Par Philippe C. à PARIS
- Le dynamisme et la présence "scénique" de la formatrice (cette formation est passée trop vite. Aucune lassitude durant les 2 jours). - Ses connaissances du sujet (processus du stress, sommeil, relaxation, sophrologie...) appuyées par des interviews d'
Du stress à l'énergie positive
Par Cecile D. à PARIS
les mises en pratique
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Par Celine R. à PARIS
Compétences de l'animatrice (expertise sur le sujet + qualité de l'animation). Merci à elle pour sa bonne humeur et son à propos.
Du stress à l'énergie positive
Par Danielle B. à TOULOUSE
Du stress à l'énergie positive
Par David B. à TOULOUSE
Le rythme était très posé et en parfaite adéquation avec le sujet. L'animatrice a un très bonne connaissance et maitrise du sujet et a su transmettre un maximum de bonnes pratiques Très forte empathie envers chacun des participants
Du stress à l'énergie positive
Par Ming C. à TOULOUSE
la bienveillance du formateur
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Par Isabelle D. à TOULOUSE
La liberté que nous avions pour nous exprimer
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Par Annabelle G. à TOULOUSE
l'écoute de la formatrice pour les participants est vraiment un plus pour cette formation.
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Par Nicolas G. à TOULOUSE
La formatrice a été sans aucun doute le point fort de cette formation.
Du stress à l'énergie positive
Par Frederic G. à TOULOUSE
La qualité exceptionnelle de la Formatrice, sa volonté de transmettre son savoir, son écoute, ses analyses, son professionnalisme surtout pour parler des sujets difficiles.
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Par Muguette G. à TOULOUSE
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Par Ghislaine L. à TOULOUSE
Voir commentaires précédents. Mais surtout le formateur et les supports.
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Par Isabelle L. à TOULOUSE
Les échanges avec les autres participants m'ont plutôt "rassurée".
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Par Matthieu P. à TOULOUSE
animation, personnalisation et contenu
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Par Stefan V. à TOULOUSE
le contact humain, la prise en charge des émotions véhiculées. les conseils adapté a chacun entre nous.
Du stress à l'énergie positive
Par Didier V. à TOULOUSE
les techniques de relaxation, pratiquement possible à tout moment.
Du stress à l'énergie positive
Par Camille A. à PARIS
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Par Claire C. à PARIS
bon esprit, bonne écoute de chacun
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Par Marie-Françoise C. à PARIS
Le travail sur l'écoute attentive des autres, et ses bienfaits tant sur la compréhension que sur la/les réactions que cela sucite.
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Par Alain D. à PARIS
Clairement, la qualité du formateur, son approche très pratique donne envie, au point que l'on a pas l'impression d'être en formation. Le formateur donne des outils mais arrive à faire prendre conscience des problématiques et des solutions, plus que de les démontrer. J'ai eu l'impression de vivre cette formation, plus que de travailler sur le sujet.
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Par Philip G. à PARIS
Tous les exercices physique, la pratique directe, le calme, l'acceuil, la gentillesse de tout le personnel rencontré dans les bureau
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Par Barbara G. à PARIS
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Par Edouard L. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Béatrice M. à PARIS
Cette formation n'a pas le format des formations conventionnelles, souvent trop théoriques. Le formateur est vraiment excellent : très agréable, très bonne approche des problématiques liées au stress et beaucoup d'"ateliers" pratiques. Vraiment très intéressant et utile.
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Par Sophie S. à PARIS
le formateur !! Merci Frédéric.
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Par Maelle V. à PARIS
De toute évidence , la passion, la dynamique , du formateur .
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Par Solange C. à MONTPELLIER
comprendre et analyser les problématiques.
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Par Christian F. à MONTPELLIER
maitrise du sujet pour la formatrice nombre restreint de participants
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Par Aurélie K. à PARIS
La formatrice s'est donné le temps de répondre à nos différentes problématiques sans donner le sentiment d'exclusion aux autres
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Par Véronique M. à PARIS
Petit groupe Formatrice professionnelle
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Par Laurent T. à PARIS
petit groupe
Du stress à l'énergie positive
Par Maxence A. à PARIS
Les séances de méditation sont très intéressantes
Du stress à l'énergie positive
Par VIRGINIE A. à PARIS
nombre de participants ( 4 personnes ) et de différents secteurs d'acitivé.Myriam a su adapter cette formation en fonction des attentes de chacun.
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Par Nelly B. à PARIS
L'animatrice, Clothilde De bons exercices un bon groupe une bonne pédagogie
Du stress à l'énergie positive
Par Martine B. à PARIS
La force de ce cours était la competence de Clotilde Audin. Ce fut une formlation très pratique. J'oserai dire que l'on a eu 2 jours de sopthrologie et que c'était un stage "thérapie". Je prends pour preuve le changement complet de certains participants : arrives avec le regard triste et fermé, ils sont repartis si souriants et heureux de vivre et ils ont les mêm:es soucis qu'avant !!!!!!
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Par Philippe B. à PARIS
Présence de Jean Luc, exemple, implication dans l'étude de chaque personnalité
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Par Mehana B. à PARIS
Groupe simple de divers horizons.
Du stress à l'énergie positive
Par Virginie B. à PARIS
beaucoup d'exercices courts ou moyennement long, facile à refaire Des exercices qui font réfléchir également sur nos réactions en cas de stress et faire comprendre que le stress nous ai parfois également positif (organisé...) La formatrice ne nous donnait pas des tas de papiers ou est inscrit par exemple "il faut savoir relativiser", les exemples et méthodes étaient concrètes.
Du stress à l'énergie positive
Par Oriane D. à PARIS
Groupe petit formation à l'écoute, qui donne envie de partager
Du stress à l'énergie positive
Par Hélène F. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Véronique G. à PARIS
- le petit nombre de participant, - les thèmes abordés et la façon dont ils sont amenés - la passion qui anime de Mme SOULIER pour son métier
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Par Sabria L. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Jean-Baptiste N. à PARIS
qualité de l'intervenant
Du stress à l'énergie positive
Par Virginie R. à PARIS
Petit groupe donc, formateur en capacité d'être totalement à l'écoute de chacun. Formation organisée sur 2 jour donc, le temps d'approfondir le sujet et de prendre son temps.
Du stress à l'énergie positive
Par Franck C. à LYON
Le partage, les échanges, la prise de conscience de soi, la manière d’apprivoiser son STRESS de façon positive sans que ceci te rogne de l’intérieur et savoir lâcher prise.
Du stress à l'énergie positive
Par Jean-Luc J. à LYON
Petit groupe de travail Compétences du formateur
Du stress à l'énergie positive
Par Jean-Claude J. à LYON
Apprentissage de méthodes pour comprendre et gerer son stress.
Du stress à l'énergie positive
Par Dorothée L. à LYON
- le nombre de participants - les connaissances de la formatrice - l'adaptabilité de la formatrice
Du stress à l'énergie positive
Par VALERIE FABIAO F. à PARIS
Le petit nombre de participant (2)et les mises en pratique
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Par Christelle A. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Patricia B. à PARIS
Prendre le temps d'analyser des exemples concrets mise en pratique
Du stress à l'énergie positive
Par Philippe D. à PARIS
les participation tant de l'intervenant que des participants
Du stress à l'énergie positive
Par Catherine L. à PARIS
Très sûrement le formateur, Florentin, qui a su nous rendre participatifs et qui a su faire passer les messages. Le sérieux et l'humour ont fait bon ménage. Merci à Florentin.
Du stress à l'énergie positive
Par Véronique N. à PARIS
Florentin a eu un rôle très important dans la formation. C'est un excellent animateur qui a su comprendre chacun et s'adapter
Du stress à l'énergie positive
Par Céline T. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par FLORENT L. à
Du stress à l'énergie positive
Par Eric L. à
Du stress à l'énergie positive
Par ANNIE P. à
Messages clairs et facilement applicables au quotidien
Du stress à l'énergie positive
Par MARIE-AURORE P. à
Du stress à l'énergie positive
Par FREDERIC A. à BORDEAUX
De très bons échanges Formatrice très compétente et sympa
Du stress à l'énergie positive
Par MARIE B. à BORDEAUX
Du stress à l'énergie positive
Par LAURIE C. à BORDEAUX
Formation de qualité menée par une consultante à l'écoute et très réactive à nos questions et demandes. Un échange dans la simplicité et la confiance. Climat de bien-être et de détente dans l'environnement.
Du stress à l'énergie positive
Par ISABELLE C. à BORDEAUX
Les ateliers pratiques
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Par FRANCK E. à BORDEAUX
La proximité du formateur, le partage et les échanges
Du stress à l'énergie positive
Par AXELLE F. à BORDEAUX
Pouvoir échanger librement avec le formateur et que le formateur adapte la formation à chacun des participant.
Du stress à l'énergie positive
Par FLORENCE F. à BORDEAUX
petit groupe formateur avec une grande culture tant professionnelle que personnelle
Du stress à l'énergie positive
Par FLORENCE G. à BORDEAUX
La disponibilité et l'écoute pour chacun de la formatrice. Le nombre restreint de participants. Les exercices pratiques, faciles à mettre en oeuvre au quotidien. Les supports reçus ensuite par e-mail.
Du stress à l'énergie positive
Par RICHARD L. à BORDEAUX
Le nombre réduit de participants (4 personnes) Le formateur qui maitrise son sujet et qui n'hésite pas à donner des exemples concrets issus de son expérience passée
Du stress à l'énergie positive
Par LUCIE M. à BORDEAUX
Formation dynamique, dans petit groupe donc très positif!! Une formatrice géniale, une ambiance qui donne envie de revenir, et un contenu de formation très intéressant! Que du positif à retenir de ces 2 jours! Bravo!
Du stress à l'énergie positive
Par FABIENNE P. à BORDEAUX
Du stress à l'énergie positive
Par CINDY R. à BORDEAUX
la formatrice très à l'écoute!
Du stress à l'énergie positive
Par ESTELLE T. à BORDEAUX
Du stress à l'énergie positive
Par FABRICE V. à BORDEAUX
L'expérience professionnelle et l'animation apporté par le formateur. Les exercices pratiques avec les explications des résultats
Du stress à l'énergie positive
Par CELINE B. à
Compétences et animation de Béatrice Gamberoni Taille du groupe
Du stress à l'énergie positive
Par DOMINIQUE B. à
Le partage entre la formatrice et les personnes présentes. Les outils communiqués L'animation
Du stress à l'énergie positive
Par AMELIE J. à
Béatrice a été une formatrice à l'écoute du groupe et de chacun des participants, dans l'empathie. Grâce à elle la formation a été un plaisir et nous avons pu créer une bulle de détente.
Du stress à l'énergie positive
Par YULIYA K. à
Du stress à l'énergie positive
Par PASCALE L. à
La pédagogie du formateur, son écoute
Du stress à l'énergie positive
Par Catherine B. à PARIS
la formatrice La petite taille du groupe
Du stress à l'énergie positive
Par Mathilde D. à PARIS
Très personnalisée, beaucoup d'échanges, formatrice qui adapte le contenu et le temps passé par sujet en fonction des stagiaires. Très bon moment pour revenir à soi (connaissances de soi, relaxations).
Du stress à l'énergie positive
Par Karima E. à PARIS
La formatrice a su rendre pragmatique cette formation , par des exemples concrèts, des mises en situation. Elle a vraiment eu à coeur de nous faire comprendre les enjeux de la gestion du stress et les avantages à apprendre à le gerer.
Du stress à l'énergie positive
Par Christelle H. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Raphaelle K. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Cindy K. à PARIS
-allier la théorie et la pratique -apprendre de soi mais aussi apprendre sur les comportements des autres -un groupe restreint permettant des échanges interactifs -une formatrice qui connaît son domaine à merveille et qui sait répondre à toutes les questi
Du stress à l'énergie positive
Par Sandrine V. à PARIS
Voici l'email que j'ai envoyé à mes collègues de travail et mon manager, il est éloquent: "Je vous fais un retour sur la formation que j’ai suivie les 26 et 27 avril au CSP de Lille car c’était particulièrement intéressant. Je pense que cela devrait être une formation « conseillée » à tous car elle permet justement de comprendre le stress, d’apprendre à le gérer et ne pas se retrouver dans des situations de stress grave, c’est du «préventif ». Nous étions 3 personnes en formation, ce qui permet vraiment de travailler sur soi même pendant 2 jours. On y fait : - Un autodiagnostic du niveau de stress - Les mécanismes du stress - Les contraintes et facteurs de stress au niveau individuel, interpersonnel et organisationnel - Comment se détendre - Relation avec l’entourage : verbaliser ses émotions - Comment recharger ses batteries En un mot : SUPER !"
Du stress à l'énergie positive
Par Lucie C. à PARIS
formation intéressante : les outils donnés par la formatrice sont efficaces, adaptés, et elle nous les a fait testé pendant la formation, ce qui nous permet de les apprivoiser plus aisément, et de les utiliser de notre côté après la formation. La formatrice est également un point fort de cette formation : elle donne envie de s'interesser, elle maitrise le sujet, elle est ouverte et agréable. Un bonheur. Le nombre de participants (nous étions 6) est également un point fort car cela permet de personnaliser les situations et de s'exprimer facilement.
Du stress à l'énergie positive
Par Isabelle C. à PARIS
Cette formation a été très bénéfique pour moi en terme de prise de conscience sur soi même. Elle m'a permis à mieux comprendre ce qu'est le stress et à essayer d'agir pour lutter contre ça.
Du stress à l'énergie positive
Par Muriel C. à PARIS
La formatrice : animée par son sujet . Le lieu : bien adapté (salle, réception ...) le contenu en lui meme.
Du stress à l'énergie positive
Par Stephanie G. à PARIS
Béatrice est une formatrice qui maîtrise son sujet et sait mettre en confiance. Son écoute et son expérience sont les clés de la réussite de cette formation.
Du stress à l'énergie positive
Par Pierre G. à PARIS
- Excellente animation de la formation - Pédagogie adaptée aux stagiaires - Climat de confiance ayant permis à chacun de se "livrer" sans retenue
Du stress à l'énergie positive
Par Anne H. à PARIS
La formatrice qui a su nous donner les 1ere clés. Le lieu de la formation
Du stress à l'énergie positive
Par Isabelle L. à PARIS
L’animatrice a su nous mettre à l’aise, s’adapter à nos problématiques.
Du stress à l'énergie positive
Par Cedric N. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Veronique R. à PARIS
Une formatrice très agréable et qui nous donne envie de mettre en pratique
Du stress à l'énergie positive
Par Christelle R. à PARIS
La connaissance des differents facteurs de stress, et ma vision des évenements, et de la façon de les appréhender
Du stress à l'énergie positive
Par Aurelie T. à PARIS
exercice relaxation respiration jeu en groupe les facteurs de stress développement des ressources
Du stress à l'énergie positive
Par Valerie B. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Elvira G. à PARIS
Du stress à l'énergie positive
Par Karine P. à PARIS
Les liens tissés - l'esprit de détente
Du stress à l'énergie positive
Par Celine R. à PARIS
Apprendre rééllement ce qu'est le stress
Du stress à l'énergie positive
Par Martine B. à NANTES
Echanges très faciles Lily est super et très compréhensive Nous n'étions que 4 élèves. En petit groupe on apprend à bien se connaître et on est plus encouragé à se livrer
Du stress à l'énergie positive
Par JULIEN B. à NANTES
Du stress à l'énergie positive
Par Celine D. à NANTES
LE GROUPE ETAIT TRES BIEN; TRES BELLE COHESION DE GROUPE. LA FORMATRICE M'EST A L'AISE POUR S'EXPRIMER.
Du stress à l'énergie positive
Par Christine D. à NANTES
La formatrice a su nous mettre dans des conditions idéales et elle été très à l'écoute de la problématique de chacune.
Du stress à l'énergie positive
Par Angelique J. à NANTES
Les échanges et conseil à mettre en place
Du stress à l'énergie positive
Par WENDY L. à NANTES
Du stress à l'énergie positive
Par Fabrice L. à NANTES
Le nombre de stagiaires peu élevé (4), la pédagogie de la formatrice.
Du stress à l'énergie positive
Par SANDRINE R. à NANTES
formatrice les temps de théorie et pratiques
Du stress à l'énergie positive
Par Christel S. à NANTES
Nous avons abordé exactement les points necessaires pour nous aider à mettre en pratique les conseils et les propositions.
Du stress à l'énergie positive
Par Claudia T. à NANTES
L'écoute - les astuces - l'ambiance - les mises en pratique
Du stress à l'énergie positive
Par Veronique T. à NANTES
Du stress à l'énergie positive
Par Dominique W. à NANTES
Une formatrice a l'écoute de chacun des participants. Des exemples simples très explicites qui m'ont permis de réfléchir sur moi-même
Du stress à l'énergie positive
Par Cyril B. à PARIS
formation concrète Exercices de Sophro La formatrice
Du stress à l'énergie positive
Par MARION D. à PARIS
permettre de se découvrir et découvrir son stress qui peux être positif comme négatif et savoir s'en détacher, prendre du recule, savoir dire les choses. que le formateur soit énergique, plein d'humour, est très positif pour cette formation.
Du stress à l'énergie positive
Par Anne Laure G. à PARIS
Virginie LEBASTARD est formidable en tant que consultante. elle a adapté la formation en fonction des attentes chacun. nous avons pu repartir avec des choses concrètes à réaliser. le fait d'être seulement 5 participants a été très agréable, tout de suite un climat de confiance s'est instauré entre nous tous, et c'est encore surement grâce à Virginie.
Du stress à l'énergie positive
Par Aurelie M. à PARIS
petit groupe très agréable
Du stress à l'énergie positive
Par VERONIQUE V. à PARIS
LES ATELIERS. LA CONFIANCE. LA SIMPLICITE.
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Du stress à l'énergie positive

Toutes les sessions de cette formation

Trier par date
Trier par ville
Trier par garantie
24/10/1925/10/19
Paris
Session garantie*
24/10/1925/10/19
Lyon
Session garantie*
28/11/1929/11/19
Paris
Session garantie*
19/12/1920/12/19
Lille
Session garantie*
19/12/1920/12/19
Strasbourg
19/12/1920/12/19
Paris
19/12/1920/12/19
Marseille
19/12/1920/12/19
Lyon
19/12/1920/12/19
Toulouse
Session garantie*
19/12/1920/12/19
Bordeaux
19/12/1920/12/19
Nantes
19/12/1920/12/19
Rennes
* Session garantie : Les sessions garanties sont des dates de formations officiellement maintenues et garanties par CSP. Ces sessions ne sont ni annulées ni reportées sauf dans le cas de force majeure.