Formation : Développer sa confiance en soi

Donner un second souffle à sa carrière en cultivant les racines de l'affirmation de soi

Durée : 3 jours

La formation " Développer sa confiance en soi " permet à toute personne de donner un second souffle à sa carrière en cultivant les racines de l'affirmation de soi. Apprennez à accroître votre potentiel pour mieux se réaliser sur le plan professionnel.

LES OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES :

Gagner en estime et en confiance de soi pour développer l'affirmation de soi.
Accroître son potentiel pour mieux se réaliser sur le plan professionnel.
Cultiver les qualités à la base du leadership.

LE PROGRAMME

1 - Quelle est la différence entre l'estime de soi et la confiance en soi ?

L'estime de soi au cœur même de notre identité.
La confiance en soi au coeur de nos actions
Activité : valeurs et croyances, poids du passé... et guide vers un avenir prometteur.
Exercice : du verre à moitié vide, au verre à moitié plein. Dépasser le jugement et restaurer la sécurité intérieure.

2 - Quelle est mon niveau d'estime et de confiance en moi ?

Autodiagnostic d'évaluation personnelle.
Activité : définir mon plan de progrès pour la formation.

3 - Comment développer l'estime que je me porte ?

S'appuyer sur ses valeurs profondes
Sortir des pensées automatiques
L'impacte de notre posture sur nos pensées
Activité : quand je crée, je me crée, le potentiel créatif comme expression de l'élan vital à la source de l'estime de soi.
Interview: quelles sont mes qualités?
Video : l'image que j'ai de moi n'est pas l'image que je renvoie

4- Comment développer la confiance en moi ?

Identifier la zone de confiance en soi en fonction du domaine de vie
Capitaliser sur ses forces
Se donner le droit à l'erreur
Aller au-delà de ses propres clichés
Sortir de sa zone de confort
Exercice sur les cercles des domaines de vie
Exercice : mon centième anniversaire.
Exercice pour comprendre ses stéréotypes

PUBLIC ET PRÉ-REQUIS

Public

Toute personne motivée pour donner un second souffle à sa carrière professionnelle et/ou se redonner de l'énergie au quotidien.

Pré-requis

Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation.

LES + DE LA FORMATION

Les + de la formation

Formation assurée par des coachs ou thérapeutes (certifiés en exercice).
Pragmatique, facilitant votre implication pour vos résultats sur le terrain.
Activités d'introspection.
Offert : le livre " Les 5 clés pour développer la confiance en soi " paru aux Éditions Dunod.