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Formation : Neurosciences et efficacité

Comprendre le fonctionnement de votre cerveau et l?entraîner pour gagner en efficacité au quotidien.

  • Référence : 90280
  • Durée : 2 jours
  • Prix : 1 380,00 € HT
  • Déjeuner compris
Que vous lisiez, écriviez, marchiez ou dormiez, votre cerveau est actif. Il reçoit des informations, les stocke, les récupère, prend des décisions, …
Son activité vous permet d’évoluer dans un environnement complexe et en perpétuelle évolution.
Cette formation vous donnera des clés pour booster vos capacités cérébrales essentielles dans votre quotidien. Pour optimiser cet entraînement, cette formation aborde plusieurs capacités et privilégie des méthodes pédagogiques interactives et ludiques pour favoriser l’intégration et l’appropriation des nouveaux outils.

Objectifs pédagogiques :

Comprendre les mécanismes cérébraux à l’œuvre dans les processus d’attention, de mémorisation, de prise de décision et de créativité.
Appliquer des techniques pour entraîner ses capacités cérébrales de concentration, de mémorisation, de prise de décision et de flexibilité mentale.
Animer un brainstorming optimal pour bénéficier de l’intelligence collaborative.

1 - Comment fonctionne mon cerveau ?

Les 2 modes de fonctionnement de notre cerveau.
En quel(s) neuromythe(s) je crois ?
Exercice pratique : la prise de note par la carte mentale.

2 - Comment développer mon attention et ma concentration pour être plus efficace ?

Le lobe frontal, chef d’orchestre des mécanismes cérébraux de l’attention.
Le POM : outil pour améliorer sa concentration.
La concentration et la gestion du temps : la technique Pomodoro.
Autodiagnostic : identifier ses points forts et ses points à améliorer pour développer sa concentration et son attention.
Exercice pratique : « le chocolat » pour se concentrer.

3 - Comment entraîner ma mémoire ?

Les étapes de la mémorisation et les régions cérébrales activées.
Méthode : comprendre, associer, structurer et s’approprier les informations pour mieux les mémoriser.
Les différents procédés mnémotechniques.
Les trucs et astuces de la lecture rapide.
Jeux de mémorisation pour s’entrainer.

4 - Comment optimiser ma prise de décision ?

Les données des dernières recherches en neurosciences sur la prise de décision.
Le bon cocktail de la prise de décision, les 4 étapes de la prise de décision selon les neurosciences.
RED de la décision (Raison, Émotions, Décision).
Auto-évaluation de son style de décision préférentiel.
Travail en co-coaching sur les cas des participants.

5 - Comment gagner en efficacité grâce aux processus créatifs ?

Les 4 phases du processus créatif et le réseau neuronal associé.
Expérimentation des 4 phases du processus créatif pour multiplier les idées à travers un exemple concret.
Le QQCCOQP pour élargir son questionnement.
Jeu d’entrainement « Franche Déconnexion » pour développer son potentiel créatif.

6 - En quoi l’intelligence collaborative peut décupler mon efficacité ?

Ce qui facilite et ce qui freine l’intelligence collective.
Méthode : les règles d’un brainstorming optimal.
Entrainement : animer une réunion efficace.

Public

Toute personne désirant entrainer ses capacités cérébrales.

Pré-requis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à cette formation.

Aurélie VAN-DIJK

Chef de projet pédagogique
Après une formation en neurosciences et en psychologie cognitive et une expérience de 7 ans au sein d’un laboratoire de recherche en psychol

Les + de la formation

Des outils prêts à l’emploi et diversifiés qui s’appuient sur des recherches neuroscientifiques.
Une approche pédagogique interactive, ludique et 100% pratique.

Toutes les sessions de cette formation

23/04/1824/04/18
Paris
28/06/1829/06/18
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29/11/1830/11/18
Paris
04/10/1805/10/18
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